JAKARTA – Mempertahankan kadar gula darah pada rentang normal 2 jam pasca makan sangat penting untuk kemampuan fisik jangka panjang. Terutama bagi mereka itu dengan hiperglikemia atau risiko diabetes.
Salah satu cara untuk memantau gula darah adalah dengan mengukur kadar gula darah 2 jam pasca makan atau postprandial. Memantau gula darah postprandial membantu mengurangi komplikasi, mengatur pengobatan, juga menghasilkan pilihan makanan yang digunakan lebih tinggi baik.
Dilansir dari Web MD, Rabu (31/7/2024), dengan memahami faktor-faktor yang dimaksud memengaruhi gula darah kemudian cara memantaunya, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurus kebugaran gula darah secara efektif.
Gula Darah 2 Jam pasca Makan Berapa?
Apa itu Gula Darah Postprandial?
Gula darah postprandial adalah kadar gula pada darah yang dimaksud diukur 2 jam pasca makan. Pengukuran ini memberikan informasi tentang bagaimana tubuh menjalankan glukosa setelahnya konsumsi makanan. Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh, lalu kadar gula darah yang tersebut stabil penting untuk menjaga kebugaran secara keseluruhan.
Rentang Normal Gula Darah 2 Jam setelahnya Makan
Menurut berbagai organisasi kesehatan, berikut adalah rentang normal kadar gula darah 2 jam setelahnya makan:
1. Orang Tanpa Diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelahnya makan seharusnya kurang dari 140 mg/dL (7.8 mmol/L).
2. Orang dengan Pra-diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelahnya makan biasanya antara 140 hingga 199 mg/dL (7.8 hingga 11.0 mmol/L).
3. Orang dengan Diabetes: Kadar gula darah 2 jam setelahnya makan seharusnya kurang dari 180 mg/dL (10.0 mmol/L).
Pentingnya Memantau Gula Darah Postprandial
Memantau gula darah postprandial penting akibat bisa saja menjaga dari komplikasi. Kadar gula darah yang tinggi setelahnya makan dapat menyebabkan kecacatan pada pembuluh darah serta organ tubuh pada jangka panjang.
Memantau kemudian menjaga kadar gula darah pada rentang normal membantu mengurangi komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, serta kehancuran ginjal. Bagi penderita diabetes, pemantauan gula darah postprandial dapat membantu dokter menyesuaikan dosis obat atau insulin untuk mengurus gula darah dengan lebih tinggi efektif.
