JAKARTA – Penyakit jantung merupakan penyumbang bilangan bulat kematian terbesar di area Indonesia. Penyakit jantung mempunyai beberapa jenis yang mana banyak kali terjadi secara mendadak, tak terkecuali pada tubuh yang digunakan sehat.
Salah satunya adalah aritmia, suatu kondisi yang tersebut menimbulkan pengidapnya mengalami detak jantung tiada teratur, baik tambahan cepat maupun lebih lanjut lambat.
Permasalahan irama jantung ini pada umumnya tidak ada berbahaya, namun jikalau detak jantung telah mulai terasa tiada biasa, maka bisa saja berakibat fatal hingga menyebabkan kematian mendadak.
Lantas, apakah pasien aritmia boleh berolahraga?
Dokter spesialis jantung & pembuluh parah, konselor aritmia Rumah SakitEka Hospital BSD, dr. Ignatius Yansen Ng,Sp.JP(K), FIHA menjelaskan, pada prinsipnya pasien dengan aritmia punya anatomi jantung yang normal, sehingga bukan ada olahraga khusus dan juga pasien boleh beraktivitas seperti biasa.
“Seperti pasien jantung lainnya, olahraga yang tersebut disarankan adalah olaharaga cardio, seperti jalan cepat, joging, sepeda, berenang, juga lain sebagainya,” kata dr. Yansen seperti diambil dari postingannya dalam Instagram @ignatiusyansen, Rabu (4/9/2024).
Lalu, bagaimana bila keluhan aritmia muncul ketika berolahraga?
Dokter Yansen menyarankan untuk menghentikan olahraga yang disebutkan dan juga tetap saja tenang.
“Pilih tempat yang mana relatif aman, kemudian periksa secara mandiri kondisi detak jantung,” jelasnya.
Dokter Yansen menyarankan pasien untuk melakukan pemeriksaan terlebih dulu untuk mengetahui apakah denyut jantungnya terlalu cepat atau tidak. Pengecekan mandiri aritmia jantung mampu dengan menempelkan tiga jari di dalam pergelangan tangan, serta hitung denyut nadi selama 15 detik. Kalikan hasilnya dengan 4 untuk mendapat hitungan denyut nadi istirahat pasien per menit.
“Jika menunjukkan kondisi yang mana semakin parah, segera pergi ke rumah sakit agar mendapatkan pertolongan pertama,” tandasnya.
