Jakarta – Puasa dapat menyebabkan kekeringan serta kurangnya kelembaban pada kulit. Tak cuma itu, keadaan ini juga memungkinkan epidermis mengalami pengelupasan juga bervariasi hambatan lapisan kulit lainnya. Kulit yang tak terhidrasi tampak kusam, teksturnya terasa kasar, terasa gatal, lalu terdapat garis-garis halus yang mana nampak.
Namun Anda tidaklah harus khawatir. Sebab, hanya sekali dengan melakukan beberapa tips perawatan epidermis mudah berikut ini, Anda sanggup mempertahankan dermis masih terhidrasi kemudian lembab sepanjang hari. Berikut adalah beberapa tips juga saran perawatan lapisan kulit pada waktu Ramadan untuk menyimpan epidermis Anda tetap fit juga bersinar.
1. Hindari terlalu lama ke ruangan ber-AC
Seorang ahli estetika dan juga antipenuaan, Cynthia Jayanto, menjelaskan bahwa terlalu lama berada pada ruangan ber AC dapat memicu tubuh mengeluarkan cairan sehingga dapat menyebabkan epidermis berubah jadi kering.
“Hindari terlalu lama berada pada ruangan ber AC atau mandi air panas akibat pada waktu puasa isi airnya berkurang. AC lalu air panas dapat mengeluarkan cairan pada tubuh sehingga lapisan kulit terlihat kering,” jelasnya.
2. Minum air yang tersebut cukup
Masyarakat juga harus melindungi kesehatan lapisan kulit melalui makanan bergizi dan juga minuman yang tersebut cukup. Cynthia menegaskan bahwa delapan gelas air putih per hari sangat penting untuk memenuhi keinginan asupan cairan.
Delapan gelas air putih per hari dapat diupayakan pada waktu Ramadan dengan mekanisme setiap satu gelas pada waktu bangun tidur untuk sahur, ketika makan sahur, segera pasca berbuka puasa, pasca sholat magrib, setelahnya makan sahur, sesaat sebelum sholat tarawih, pasca tarawih, kemudian sebelum pergi tidur.
3. Hindari kafein
Kafein umumnya bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan dehidrasi. Selama Ramadan, sebaiknya Anda mengelakkan atau membatasi asupan kafein di tubuh. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan meminum teh herbal atau jus segar yang dimaksud dapat bermanfaat untuk menghidrasi dermis juga meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
4. Gunakan pembersih muka yang lembut
Dilansir dari laman Fwbeauty.com, menggunakan pembersih muka yang dimaksud lembut dan juga tidak ada menghilangkan minyak alami dari lapisan kulit sangatlah penting. Sering mencuci muka dengan air juga dapat membantu menjaga lapisan kulit tampak sehat. Jika Anda merasa lapisan kulit Anda terasa kencang, kering, atau ketarik setelahnya dibersihkan, sebaiknya gantilah pembersih Anda. Cobalah cari formula yang dimaksud dapat lebih banyak melembabkan juga lembut.
5. Menggunakan pelembab secara teratur
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, langkah penting yang mana harus direalisasikan adalah setiap saat melembabkan epidermis Anda secara teratur agar terus terhidrasi. Gunakanlah pelembab yang tersebut cocok untuk Anda. Sebaiknya gunakan pelembab ringan pada siang hari serta sunscreen untuk melindungi dari sinar matahari. Pelembab yang mana lebih lanjut menghidrasi khususnya sangat diperlukan untuk mengunci kelembaban. Karena itu, pilihlah barang perawatan epidermis alami dan juga organik yang dimaksud dapat menutrisi dermis tanpa menyumbat pori-pori Anda.
6. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu selama Ramadan untuk menambah kelembaban udara dan juga menjaga dari kekeringan. Jika Anda mempunyai pelembab udara di dalam rumah, gunakan alat yang disebutkan di dalam kamar tidur Anda ketika tidur, dan juga Anda akan bangun dengan epidermis fit terdehidrasi.
7. Tidur yang tersebut cukup
Tidur selalu bermetamorfosis menjadi komponen penting di setiap upaya meningkatkan kesehatan. Tidur juga memainkan peran penting di menyimpan lapisan kulit kita masih baik lalu terhidrasi. Karena itu, usahakanlah untuk tidur selama 7-8 jam per hari agar dermis Anda miliki waktu untuk memperbaiki diri juga beregenerasi. Selain itu, tidur yang tersebut berkualitas juga dapat membantu mengempiskan lingkaran hitam dan juga bengkak pada sekitar mata, juga menghurangi kemungkinan timbulnya jerawat pada kulit.
DEWI ELVIA MUTHIARINY
Artikel ini disadur dari 7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa
